أفضل 15 نوعًا من الأطعمة التي يجب تناولها قبل النوم للحصول على نوم أفضل الموز بصرف النظر عن احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم ، اللذين يسمحان لعضلاتك بالاسترخاء ، فإن الموز غني أيضًا بالحمض الأميني التربتوفان. … التين … الكرز … الجوز … الزبادي … الفستق … كالي أو الكرنب الأجعد …
أكمل القراءة »شاهد طريقة علاج الإمساك
ست طرق فعاله تساعد على التغلب على الإمساك أولاً: شرب الكثير من الماء ثانياً: إضافه الألياف إلى النظام الغذائي مثل الخضار والحبوب الكامله والشوفان. ثالثاً: تناول الاطعمه التي تحتوي على البروبيوتك مثل الزبادي ومخلل الملفوف. رابعاً: تناول البرقوق والخوخ والبرتقال لاحتوائهما على مركبات لها تأثير ملين. خامساً: تناول مشروبات تحتوي …
أكمل القراءة »“الوشاح”من قطعه قماش إلى رمز للقضية الفلسطينية عالمياً
الكوفيه من قطعه قماش إلى رمز للقضية الفلسطينية منذ بداية الحرب الإسرائيلية ضد غزة زاد طلب شراء الوشاح عبر الإنترنت على الموقع الإلكتروني لمصنع الحرباوي، وهو آخر مصنع للكوفية والوشاحات في الأراضي الفلسطينية. وقال نائل القسيس، شريك الشركة في أوروبا إن القدرة الإنتاجية الشهرية البالغة 5 آلاف كوفية، تعني أن …
أكمل القراءة »شاهد فوائد الشعير على الريق
يعتبر شراب الشعير من المشروبات الصحية الطبيعية التي تمتلك فوائد مفيدة خاصه عند شرب كوب منه أثناء الصباح على الريق حيث يعمل على طرد السموم من الكلى ويعزز صحه القلب والأوعية الدموية ، ويعزز من مناعه الجسم. https://twitter.com/HkayatMn/status/1734606335550050733?s=19
أكمل القراءة »شاهد فيديو الإفراج عن 50 اسير في بيت لحم
قوات الاحتلال تفرج عن 50 أسيراً قرب بلدة بيت فجار ببيت لحم، غالبيتهم من مدن شمال الضفة. 💢فيديو | قوات الاحتلال تفرج عن 50 أسيرا قرب بلدة بيت فجار ببيت لحم، غالبيتهم من مدن شمال الضفة. pic.twitter.com/mm4bCOP4KW — المركز الفلسطيني للإعلام (@PalinfoAr) December 14, 2023
أكمل القراءة »إغلاق باب المندب أمام السفن الصهيوني، تسبب في شلل شبه كامل للتجارة الصهيونية.
جاء قرار اليمن بإغلاق البحر الأحمر أمام كافة السفن المتجهة إلى الكيان الصهيوني ، علاوة على منع مرور السفن الصهيونية ، انطلاقاً من الواجب الديني والإنساني والمسؤولية المقدسة في نصرة الشعب الفلسطيني المظلوم في غزة ، الذي بات يعاني من أسوأ أزمة إنسانية في العالم. وأكدت القوات المسلحة اليمنية بأن …
أكمل القراءة »أعراض أمراض القلب في أعضاء الجسم
لا يُعتبر ألم الصدر هو العرض الوحيد الذي يشعر به الإنسان عندما يمرض قلبه، وإنما هناك علامات أخرى تصدر من عدة أعضاء بالجسم تدل على إصابة الشخص بمرض القلب،حيث وجدت 7 علامات تصدر من أعضاء الجسم تدل على مرض القلب 1-السعال المعروف أن السعال ينذر بأمراض الجهاز التنفسي، ولكن الكحة …
أكمل القراءة »شاهد معلومات تفيدك عن الكولسترول
الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم. يحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبَّب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية. فبسبب الكوليستيرول المرتفع، يمكن أن تتكون ترسُّبات دُهنية في الأوعية الدموية الخاصة بالمريض. https://twitter.com/Dr_YASER75/status/1731981219108102543?s=19
أكمل القراءة »شاهد مداهمه لمروجي مادة الشبو المخدر في المدينه المنوره
تداول نشطاء على مواقع التواصل الإجتماعي مقطع فيديو يظهر عملية رصد قوات الأمن السعودية أحد مروجي المخدرات والأسلوب الذي تمت فيه مداهمة المجموعة وما عثر عليه بحوزتهم. مقطع الفيديو نشره الأمن العام السعودي على صفحته الرسمية بمنصة أكس (تويتر سابقا)، قائلا بتعليق ورد فيه: “قوة المهمات والواجبات الخاصة بشرطة منطقة …
أكمل القراءة »عقب افتضاح أكذوبة (ذبح حماس للأطفال الرضع)، وعدم قدرة إسرائيل على اثباتها، بدأ التركيز على ترويج أكذوبة جديدة، وهي العنف الجنسي، واغتصاب حماس لفتيات إسرائيليات قالتها هيلاري. وبينما يشتد القصف وتزداد وتيرة المجازر بحق النساء و الأطفال في غزة،الإعلام الغربي والمنظمات مشغولة بمزاعم وادعاءات حول تعرض إسرائيليات للاغتصاب و العنف …
أكمل القراءة »شاهد فيديو للتخلص من الآلام الكتفين
يعانى العديد من الأشخاص من آلام في مفصل الكتف التي تتعدد أسبابها، في البداية يعتقد المصاب أنه فقط شد عضلي بسيط لكن الأمر يمكن أن يتطور ليصبح علاجه بواسطة تمارين تقوية وتصحيحية للعضلات المحيطة والمؤثرة على حركة الكتف. https://twitter.com/HkayatMn/status/17317163 79936502194?s=19
أكمل القراءة »فوائد الشاي
⭕فوائد الشاي كثير ✨يحسن المزاج ✨يسهل الهضم ✨مدر للبول ✨يقي من السكتات القلبيه والدماغيه ✨مفيد للدوره الدمويه ⭕ لكن هناك شئ مهم لابد من فهمه اشرب الشاي في أي وقت حتى لوبعد الوجبات لكن من لديه نقص في الحديد أو انيميا لاتشرب الشاي بعد الوجبات لأنه يعيق امتصاص الحديد الموجود …
أكمل القراءة »