أرشيف الوسم : غذاء

تعتبرالفاكهة صحية لأنها مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد الوقائية التي تحمي من الأمراض المزمنة، من أمراض القلب إلى السرطان إلى اضطرابات الحالة المزاجية مثل الاكتئاب والقلق. ولكن إذا كان الشخص يبحث عن الفواكه الأكثر صحة ليعطيها الأولوية، فإن هناك بعضا منها ذات فوائد مثيرة للإعجاب …

أجزاء لا تأكلها في الدجاجة: رئة الدجاج تحتوي على الكثير من الطفيليات والبكتيريا، التي لا يمكن القضاء عليها حتى عن طريق المعالجة الحرارية، نظرا لمقاومتها لدرجات الحرارة المرتفعة. رقبة الدجاج رأس الدجاجة أمعاء الدجاج جلد الدجاج أرجل الدجاج مؤخرة الدجاج حذر باحثون من تناول 4 أجزاء في الدجاج كونها قد …

‏تحدث موقع جامعة هارفارد عن ما يسمى (superfood)ويقصد بها المواد الغذائيه الأمثل على قائمة الطعام؛ وخلاصتها أن العناصر التاليه وجودها فى الأكل يقوى المناعه ويحصن الجسم ويساعده للوصول إلى الحاله المثاليه الصحيه وتشمل: ١- الفواكه التويته مثل الفراوله والتوت الأسود والأحمر ‏٢- الخضروات الورقيه كالخس والجرجير والملفوف ٣- الخضروات الكرنبيه …

وجد العلماء أن بعض الأطعمة، بما في ذلك بعض الأعشاب والتوابل، تحتوي على مواد كيميائية نباتية يمكن أن تؤثر في أجسامنا من خلال قدرتها على تحفيز الجهاز المناعي، والوقاية من السرطان. ويوجد ستة توابل صحية للجسم وتساهم في محاربة السرطان! الكركم يحتوي الكركم على توابل تعطي مسحوق الكاري لونه الأصفر. …

العصير الأخضر هذا العصير رهيب ومفيد جداً كوب واحد باليوم شافي لكثير من الأمراض ⭕ينفع لأمراض الجهاز الهضمي (زي جرثومة المعدة والقولون وارتجاع المرئ) ⭕فيه كثير من المعادن والفيتامينات ⭕يقتل الجراثيم ويقلل من الالتهابات ⭕مفيد للكبد والغدد ⭕وللبشره والشعر مفيد بقدونس، كبزره، جرجير، خس، خيار، تفاح اخضر، كيوي(اذا موجود)، ماء، …

⭕معلومة غذائيه⭕ الاشخاص الي يعانوا من خمول الغدة الدرقية ابتعدوا عن الملفوف(الكوبش) تماما ويجب التقليل من الفراوله والبطاطا الحلوه والفستق.

‏معلومات ‎طبية يطلق على الفلفل بكافه ألوانه في اليمن بمصطلح بيبار.. الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر.. ما الفرق؟ وأيهم صحي أكثر؟ يحتوي الفلفل الحلو على فوائد صحية عدة، كما يتميز بألوان جذابة تشجع على تناوله، وينصح متخصصون بإضافته إلى قائمة الطعام اليومية. والفلفل الحلو مليء بفيتامينات سي» و»أ» وب6» وب9» والألياف، …

‏جميعنا نعشق المقبلات وسلطة الباذنجان والفلفل والطماطم المشوية.. اليكم طريقه سهله لعمل مقبلات باذنجان مع الطماط مشوية. الطريقه:- حبتين باذنجان كبير حبه فلفل اخضر كبير حبتين فلفل احمر حلو اختياري حبتين طماطم نضع جميعهم بالفرن الى أن تستوي الخضار ثم نشرمهم ونضع عليهم نص كوب بصل اخضر ناعم ونص كوب …

هل سبق وشعرت بالتعب والخمول بعد تناولك لوجبة معينة؟ إذا أنت قد تناولت أحد أطعمة تُسبب النعاس، أو تناولت وجبة دسمة وضخمة قد تجعلك تشعر بالخمول والتعب هذا يعني أنك أثقلت المعدة وشبعتها بالدهون. لكن هل جربت الوجبات الخفيفة؟ وهل هناك أطعمة تُسبب النعاس بشكلٍ خاص؟ أطعمة تسبب النعاس في …

يحتوي على الزنك الذي يعمل على تعزيز المناعة، ودعم الصحة الإنجابية، وتنظيم نشاط الجينات،يساعد في نمو الخلايا الجديدة ويدعم إصلاح الأنسجة، يحتوي على نسبة من الدهون، والتي تساعد على توفير الطاقة للجسم بالإضافة مساهمتها في تحسين امتصاص بعض الفيتامينات، يمنح الشعر بنية صحية وقوة وسماكة ويعزز نموه الصحي. ماهي فوائد …

تداول نشطاء شبكه التواصل الإجتماعي على منصه إكس “تويتر” سابقاً مقطع لرجل يتحدث من واقع تجربته عن علاج الاكتئاب والقلق حيث قال: “لو كل منا طبق نظرية عالم أمريكي عن الأكسجين تسمى (3-12-6)..علاج للدماغ والرئتين وعلاج للإكتئاب للقلق للتوتر علاج الذي لايستطيع النوم”. حيث تحدث عن مواضيع الغذاء المذكورة بالقران …

سؤال و معلومة الأشخاص الذي يعانوا من مرض السكري ينقص عنده فيتامين ب ١٢ لماذا؟! لأن مريض السكري يعاني من كثرة التبول وفيتامين ب١٢ من الفيتامينات الذائبه بالماء فيخرج مع البول لذلك من المفتروض أن مريض السكري يعوض الفيتامين من الاغذيه مثل اللحوم أو المكسرات ومنتجات الألبان والبيض. فيتامين ب١٢ …