أرشيف الوسم : اطعمه للذاكرة

5 أطعمة خارقة للحفاظ على قوة بصر الأطفال يحتوي البرتقال واليوسفي على فيتامين C، الذي يساعد على حماية العينين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والأكسدة والجذور الحرة يعد سوء التغذية وزيادة وقت استخدام الشاشات والإجهاد العقلي المتزايد هي الأسباب الرئيسية لضعف البصر بين الأطفال. يمكن أن يؤثر النظام …

أطعمة لتقوية الذاكرة.. خليها على سفرتك يوميًا الأسماك الدهنية المكسرات الشوكولاتة الداكنة الأفوكادو البيض وحسب ما ذكره موقع helthy فأن أبرزهذه الأطعمة هى: الأسماك الدهنية وتشمل الأسماك الدهنية السلمون والسردين، إذ تعد جميعها مصادر غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية، فأن الأشخاص الذين يتناولون مستويات مرتفعة من الأوميجا 3 يزداد لديهم …