عبير برس موقع عربي شامل يقدم مجموعة من الأخبار
إذا كان الشخص يبحث عن المزيد من المصادر الأخرى للبروتين بخلاف البيض، فربما يتفاجأ بعدد الخيارات المتاحة، خاصة إذا كان يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا توصلت إحدى الدراسات، إلى أن الأشخاص الذين قاموا بتضمين أربعة أنواع على الأقل من البروتين في نظامهم الغذائي كل أسبوع، تحديدا البيض واللحوم والحبوب الكاملة والبقوليات، …
أكمل القراءة »أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض
