أرشيف الوسم : فوائد صحية

يحمي من الإصابة من السكته الدماغية والنوبة القلبية ماهو عصير الكرز الحامض؟ عصير الكرز الحامض النقي غني بالألياف وفيتامين C والكارتنويدات والبوتاسيوم والبوليفينول والميلاتونين والأنثوسيانين وحمض الكلوروجينيك. تمنع مضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى الموجودة في عصير الكرز الحامض مرض السكري والالتهاب. تقلل مستخلصات الأنثوسيانين والكرز من خطر التهاب المفاصل بما …

الباميه تنظف البطن؟ محتوى الباميا من الألياف، يُساعد في سهولة عمليات الهضم والإخراج. وللتوضيح، تساعد الألياف اللزجة «غير القابلة للذوبان» من البامية في الحفاظ على الجهاز الهضمي في حالة جيدة وترطيب الأمعاء الغليظة. وتغذي الألياف الموجودة في البامية أيضًا البكتيريا الصديقة في القولون، مما يعزز صحة الأمعاء. 10 فوائد صحية …