مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوه يساعد على إدرار البول فكل كوب قهوه أو شاي تشربه بالضرورة شرب بعده كوبين ماء حتى تحافظ على جسمك من الجفاف.
أكمل القراءة »مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوه يساعد على إدرار البول فكل كوب قهوه أو شاي تشربه بالضرورة شرب بعده كوبين ماء حتى تحافظ على جسمك من الجفاف.
أكمل القراءة »