عبير برس موقع عربي شامل يقدم مجموعة من الأخبار
أفضل 15 نوعًا من الأطعمة التي يجب تناولها قبل النوم للحصول على نوم أفضل الموز بصرف النظر عن احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم ، اللذين يسمحان لعضلاتك بالاسترخاء ، فإن الموز غني أيضًا بالحمض الأميني التربتوفان. … التين … الكرز … الجوز … الزبادي … الفستق … كالي أو الكرنب الأجعد …
أكمل القراءة »افضل ما يمكن تناوله قبل النوم
