صحة وجمال

وصفة طبيعية لتنعيم الشعر، حيث تحلم الكثير من النساء بشعر طويل وقوي ولامع، ويعد المايونيز واحدة من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تحقيق هذا الهدف، حيث يتميز بخصائصها المغذية لفروة الرأس وقوة تأثيرها في تقوية الشعر وتحفيز نموه، ولمعرفة طريقة عمل الوصفة تابع المقال. المكونات: كوب مايونيز. 5 قطرات زيت …

يقدم البصل بعض الفوائد المذهلة، فهو يمنح نكهة قوية ويؤثر بشكل إيجابي أيضًا على الصحة. وبحسب ما نشره موقع Eating Well، إن البصل مصدر طبيعي للفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية ملفوفة في عبوة لذيذة ذات طبقات عديدة. وربما يكون البصل معروفًا بطعمه اللاذع والحاد واللذيذ في نفس الوقت، وخاصةً عند تناوله …

الجوز البرازيلي هو أحد البذور الزيتية، مصدرها أمريكا الجنوبية، وتتميز بمحتواها الهامّ جداً بالمعادن والدهون الصحية. يحتوي الجوز البرازيلي على عناصر غذائية ومعادن رائعة لصحة الإنسان، بما في ذلك السيلينيوم. وقد تساعد أيضاً في دعم وظيفة الغدة الدرقية والصحة العامة للجسم. ولعل أبرز خصائص الجوز البرازيلي، هي غناه اللافت بمعدن …

لا تدرك الكثير من النساء المخاطر الصحية التي قد تنجم عن نشر الملابس المغسولة داخل البيت، و هنّ يقمن بذلك معظم الأوقات في فصل الشتاء. وتوصلت دراسة طبية صدرت حديثا في إيرلندا، إلى أن الاستمرار في نشر الملابس المغسولة داخل البيت قد يفاقم حالة الربو عند المصابين، ويمكن أن يؤدي …

تعتبرالفاكهة صحية لأنها مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد الوقائية التي تحمي من الأمراض المزمنة، من أمراض القلب إلى السرطان إلى اضطرابات الحالة المزاجية مثل الاكتئاب والقلق. ولكن إذا كان الشخص يبحث عن الفواكه الأكثر صحة ليعطيها الأولوية، فإن هناك بعضا منها ذات فوائد مثيرة للإعجاب …

يوصي الخبراء بتناول وجبة إفطار فى وقت مبكر من الصباح، والالتزام بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وممارسة تمارين رياضية من أجل إدارة مستويات سكر الدم بشكل أفضل وجعلها تحت السيطرة، كشفت دراسة جديدة مؤخرًا أن تناول طعام معين غني بمضادات الأكسدة في وقت معين من اليوم يمكن أن يخفض مستويات السكر …

  يعاني 264 مليون شخص الاكتئاب حول العالم، ومن المهم لعلاجه معرفة ماهيته، وعلاماته، وأسبابه. ويطلق على الاكتئاب المبتسم أحياناً، اسم الخفي، أو اكتئاب المشي، ويبدو المصاب به سعيداً ومتحمساً وحيوياً، لكنه داخلياً يعاني الأعراض، ويكون ناجماً عن أنواع الاكتئاب المختلفة، وأكثرها شيوعاً، وهو الاضطراب الاكتئابي الشديد. ويعاني المصاب بهذا …

خبراء صحة وتجميل يحذرون من أن الاستحمام المفرط قد يؤدي إلى نتائج ‫عكسية، حيث إنه قد يضر البشرة، ويتسبب في الإصابة بأمراض كالإكزيما. ‫وقال اختصاصي الأمراض الجلدية الألماني كورد زوندركوتر إنه يكفي ‫الاستحمام مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا، موضحا أنه في كل مرة ‫استحمام يتم القضاء على بكتيريا مفيدة لصحة …

سؤال وجواب س/ ما سبب التعب و الإرهاق المستمر ؟ ج/ السبب : نقص فيتامين D س/ ما سبب البقع زرقاء على الجلد ؟ ج/ السبب : نقص فيتامين C و الصفائح س/ ما سبب التشنجات في عضلة الساق ؟ ج/ السبب : نقص في الكالسيوم و المغنيسيوم س/ ما …

عند الإصابة بالإمساك تزداد فرص القيام بمجهود شديد أثناء عملية الإخراج، وهذا الأمر يتسبب في التعرض لألم شديد في الصدر قد يزيد من فرص الإصابة بالنوبة القلبية، وذلك وفقًا لموقع timesofindia. هل الامساك يسبب ارتفاع انزيمات القلب؟ يوجد رابط وثيق بين الإصابة بالإمساك وبين ارتفاع ضغط الدم وبأمراض القلب والأوعية …

وقد يكون صوت الشخير مؤشراً على الاصابة باضطراب صحي خطير وقد يكون طبيعياً، إذ يعاني أكثر من نصف البالغين من الشخير. ويحدث صوت الشخير عندما يتدفق الهواء في أنسجة الحلق و هي غير منقبضة، مما سيتسبب في اهتزاز الأنسجة مما سينتج هذا الصوت المزعج. ويعرف بانقطاع النفس الانسدادي النومي لأنه …

أطعمة لتقوية الذاكرة.. خليها على سفرتك يوميًا الأسماك الدهنية المكسرات الشوكولاتة الداكنة الأفوكادو البيض وحسب ما ذكره موقع helthy فأن أبرزهذه الأطعمة هى: الأسماك الدهنية وتشمل الأسماك الدهنية السلمون والسردين، إذ تعد جميعها مصادر غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية، فأن الأشخاص الذين يتناولون مستويات مرتفعة من الأوميجا 3 يزداد لديهم …