هنالك ضرورة في إدخال البقدونس بالنظام الغذائي للإنسان سواء كان نيئًا أو جافًا كعشبة صحية تضاف إلى الطعام بأنواعه المختلفة. أما أوراق البقدنس فتعتبر أحد أهم أنواع الأوراق التي تعزز من صحة الجسم لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة الصحية التي تقلل من حدة شيخوخة الجسم والضعف العام الذي يصيب الجسم …

إذا كان الشخص يبحث عن المزيد من المصادر الأخرى للبروتين بخلاف البيض، فربما يتفاجأ بعدد الخيارات المتاحة، خاصة إذا كان يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا توصلت إحدى الدراسات، إلى أن الأشخاص الذين قاموا بتضمين أربعة أنواع على الأقل من البروتين في نظامهم الغذائي كل أسبوع، تحديدا البيض واللحوم والحبوب الكاملة والبقوليات، …

أحرز ريال مدريد الاسباني لقبه الخامس عشر في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم بفوزه على بوروسيا دورتموند الألماني 2-صفر السبت على ملعب ويمبلي في لندن. فاز نادي ريال مدريد الإسباني بلقب دوري أبطال أوروبا (تشامبيونزليغ) لموسم 2024/2023، على حساب منافسه بوروسيا دورتموند الألماني. وتغلّب فريق “الميرنغي” على نظيره بوروسيا دورتموند …

أحداث الشوط الثاني بدأ الشوط الثاني من مباراة نهائي دوري أبطال أوروبا بين ريال مدريد وبوروسيا دورتموند بحماس كبير من كلا الفريقين. شهدت الدقائق الأولى من هذا الشوط محاولات هجومية مكثفة من جانب ريال مدريد، حيث تمكن اللاعب كريم بنزيما من تسجيل الهدف الأول في الدقيقة 55 بعد تمريرة متقنة …

موعد النهائي تقام المباراة بين الريال ودورتموند اليوم السبت الأول من يونيو/حزيران 2024، وينطلق النهائي الساعة 22:00 (العاشرة) مساء بتوقيت مكة المكرمة والقاهرة والدوحة، 23:00 (الحادية عشرة) بتوقيت الإمارات، و20:00 (الثامنة) بتوقيت عواصم دول شمال أفريقيا (المغرب، تونس، الجزائر). القنوات الناقلة سينقل البث المباشر على قنوات “بي إن سبورتس” القطرية، …

يساعد تناول 2 كوب من الكركديه على معدة فارغة لمدة شهر على خفض ضغط الدم المرتفع بشكل واضح مقارنة بتناول الأدوية المخصصة لذلك، وهو ما كشفته دراسة بريطانية أجريت على 70 شخصًا، حسبما نشر موقعHealthy Eating. فوائد الكركديه للدوره الشهرية إذاً فإن الكركديه خيار مثالي لك، حيث يساعد الكركديه على …

هل شرب الماء من جرة الفخار صحي؟ تتمتع الأواني الفخارية بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد في تنقية المياه وجعلها صالحة للشرب، مادة الطين المستخدمة في الأواني الفخارية لها القدرة على امتصاص الشوائب والسموم من الماء ، مما يجعلها آمنة للاستهلاك. أثبتت الدراسات العلمية أن الماء الذي نشربه سواء كان من الحنفية …

فوائد البطيخ يحتوي على فيتامين C، A، B6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والفولات والكالسيوم، ما يسهم في تحسين جودة الشعر والبشرة والحد من الشعور بالتعب وفقدان الوزن وتخفيف التهابات المسالك البولية (UTI) وصحة الهضم. ويجب التأكد من تناول البطيخ كوجبة خفيفة وليس مع الوجبات، وتجنبه في الليل أو قبل أو …

كثيرا ما سمعنا أن ابتلاع بذور البطيخ أمر خطير للغاية لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها آمنة لا وبل تعتبر مصدرا هاما جدا للعديد من العناصر الغذائية. وتشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. …

عادات يجب عليك تجنبها بعد تناول الطعام. وقد تكون بعض هذه العادات مفيدة لوحدها، لكنها مضرة للجسم إذا ما جاءت بعد وجبة الأكل. شرب الشاي: شرب الشاي بعد الأكل يعيق عملية امتصاص الحديد. النوم: تقول دراسات إن النوم بمعدة ممتئلة قد يسبب الحموضة والحرقة. التدخين: معلوم أن التدخين مضر بالصحة …

هي أسباب آلام الظهر عند النساء؟ أسباب ألم الظهر في أغلب الحالات تكون أسباب الآم الظهر ناجمة عن توتر وشد العضلات والأربطة، ذلك جراء القيام برفع وزن ثقيل بشكل غير صحيح أو نتيجة لحركة فجائية غير صحيحة. أحيانًا يمكن أن تتسبب التشنجات بالعضلات بآلام الظهر. الم اسفل الظهر هل له …

الأمان الضائع في النقل العام “فتيات يمنيات يتعرضن للإختطاف في الباصات ” تحقيق: سهير عبدالجبار في ثالث أيامها في كلية الطب بجامعة صنعاء، ومن أمام منزلها في الستين الجنوبي، انطلقت هند صباحًا إلى الجامعة، ركبت الباص الذي كان يمتلئ بالركاب ما بين طلاب وموظفين، شيئًا فشيئًا بدأ الركاب ينزلون من …