جوز
-
صحة وجمال
السيلينيوم ضروري للغده الدرقيه يتواجد في الجوز البرازيلي
الجوز البرازيلي هو أحد البذور الزيتية، مصدرها أمريكا الجنوبية، وتتميز بمحتواها الهامّ جداً بالمعادن والدهون الصحية. يحتوي الجوز البرازيلي على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مكسرات للتخلص من دهون الكرش
إذا كنت ترغب في التخلص من الكرش نهائيًا، هناك أنواع من المكسرات يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي اليومي، لأنها فعالة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
افضل ما يمكن تناوله قبل النوم
أفضل 15 نوعًا من الأطعمة التي يجب تناولها قبل النوم للحصول على نوم أفضل الموز بصرف النظر عن احتوائه على…
أكمل القراءة »