أرشيف الوسم : سلام نفسي

البعض يلجأ إلى ممارسة التمارين الرياضية بأستمرار أو اليوغا أو التأمل واليقظة الذهنية للوصول إلى شعور السلام النفسي، لكن يظل البعض غير قادر على التخلص من القلق أو تحقيق راحة البال. هناك عدداً من العادات الشائعة التي يجب التوقف عنها بشكل فوري لإستعادة الشعور بالسلام النفسي، وأبرزها: 1- القمع العاطفي …

أكمل القراءة »