عبير برس موقع عربي شامل يقدم مجموعة من الأخبار
تحدث موقع جامعة هارفارد عن ما يسمى (superfood)ويقصد بها المواد الغذائيه الأمثل على قائمة الطعام؛ وخلاصتها أن العناصر التاليه وجودها فى الأكل يقوى المناعه ويحصن الجسم ويساعده للوصول إلى الحاله المثاليه الصحيه وتشمل: ١- الفواكه التويته مثل الفراوله والتوت الأسود والأحمر ٢- الخضروات الورقيه كالخس والجرجير والملفوف ٣- الخضروات الكرنبيه …
أكمل القراءة »المواد الغذائيه الأمثل على قائمة الطعام
